03 abril 2017

SUCOS DETOX

Oiiii gente.... Tudo bem??


Depois de um final de semana cheio de gordices vamos começar a segunda com foco da dieta.  Rs....

Se você comeu churrasco demais, exagerou na feijoada, comeu alguns pedaços de pizza a mais, ou simplesmente quer aderir a uma vida mais saudável, a dica de hoje é para você...

Hoje vim falar do suco Detox, e trazer algumas receitinhas para vocês, dos sucos que eu mais gosto.

O suco detox é uma bebida que contém componentes que promovem a limpeza do nosso fígado, ou seja, uma desintoxicação.

Ele é um aliado para quem deseja emagrecer, pois melhora o funcionamento do intestino, desintoxica o organismo. E se ingerido com frequência melhora o cansaço, concentração, TPM, digestão, entre muitos benefícios.

É recomendado consumir o suco em jejum, pois o estomago estará vazio e isso facilita na absorção dos nutrientes. 

Eu costumo tomar de um a dois copos diariamente. E após 30 minutos tomo meu café da manhã.

Escolhi algumas receitinhas que faço, elas são super fáceis e são uma delícia.

1.  SUCO DE COUVE, LIMÃO E PEPINO



Ingredientes:
·         Suco de ½ limão;
·         1 maçã vermelha sem casca;
·         1 folha de couve;
·         1/3 de pepino sem casca;
·         150 ml de água de coco.

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber em seguida, de preferência sem açúcar. 

2.    SUCO DE COUVE COM CENOURA E LARANJA



Ingredientes:
·         Suco de 1 laranja;
·         2  folha de couve;
·         2 cenouras;
·         1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo: Bata no liquidificador as folhas de couve com a laranja. Colocando as cenouras, uma por vez, bata bem. E por fim acrescente o mel.

3. SUCO DE MELANCIA E GENGIBRE 




Ingredientes:
·         3 fatias de melancia sem caroço;
·         1 colher de chá de linhaça triturada;
·         1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

4. SUCO DE ABACAXI E COUVE



Ingredientes:
·         100 ml de água gelada;
·         1 rodela de pepino;
·         1 maçã verde;
·         1 fatia de abacaxi;
·         1 colher de chá de gengibre ralado;
·         1 colher de sobremesa de chia;
·         1 folha de couve.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoça

5. SUCO DE COUVE COM LARANJA E GENGIBRE




Ingredientes:
·         3 laranjas;
·         1 folha de couve;
·         1 pedaço de gengibre com uns 2 cm.

Modo de preparo: Bater no liquidificador  todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

Espero que tenham gostado...
E vocês já tomaram algum suco detox? Qual seu preferido? Conte aqui nos comentários...

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Beijãooo no coração...


Imagens do google

24 comentários:

  1. oie linda eu costumo tomar o chá do capim santo e o suco do limão como suco detox, adorei essas receitinhas, vou testa-las também!!! beijos e sucesso

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    1. Ainda não tomei esse chá de capim santo, mais vou ver se encontro. Que bom que gostou das receitinhas Ade. Bjão e sucesso para nós...

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  2. O único que eu tomaria é esse de couve, cenoura e gengibre...kkkkk mas adorei essas receitinhas...parecem realmente ajudar o corpo.

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    1. No começo achava as misturas estranhas, mais são muito gostosas. E aliadas a uma boa alimentação e prática de exercícios ajuda muito na perda de peso. Bjão flor

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  3. Amo o de abacaxi com couve, tem ferro e vitamina c ! Adoro fazer essas receitas fitness !

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    1. Ele é muito gostoso mesmo. Também gosto muito de receitinhas fitness. Vou ver se trago mais algumas aqui para o blog. Bjão linda

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  4. Adorei as receitinhas! Eu adoro suco detox e não conhecia todas essas receitas, já vou preparar o de melancia pra hoje rsrs

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    1. Que bom que gostou das receitinhas Michele, depois me conta o que achou do suco. Beijos

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  5. Sou apaixonada pelo suco detox, faço sempre e já testei várias receitas. Realmente é uma "dietinha" que faz bem. Adorei as receitas que escolheu, salvei algumas, bjs.

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    1. Fico muito feliz por ter gostado das receitinhas, depois que fizer me conta o que achou. Beijão

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  6. Eu não sou muito fã de suco detox, acho o gosto um pouco ruim para mim ..rs
    Mas preciso me adaptar, ainda mais agora que to começando uma dieta.

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    1. Tenta colocar um pouco de mel ou algumas gotas de adoçante nas receitinhas, talvez assim você goste mais do sabor. No começo também não gostava do sabor e usei mel, deu super certo e hoje já consumo ele normal/puro. É uma ótima opção para você que esta começando a dieta. Vou ver se trago mais algumas receitinhas fit aqui para o blog, tem uma lasanha de berinjela que fica uma delicia. rsrs
      Bjão flor

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  7. Melancia e gengibre, assim como o de laranja e gengibre me deram até água na boca agora. Eu sou a doida dos sucos naturais! Taí dois sabores que eu preciso comprovar se são mesmo bons!
    Refração Cultural

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    1. Tenho certeza que você vai amar, são muito bons. Também adoro misturar frutas, o sabor fica maravilhoso. Depois que você fizer as receitinhas me conte o que achou. Bjão flor

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  8. Hummmm...adorei!
    Adoro esses sucos assim, anotei todos e vou fazer para experimentar.
    Bjs ♥

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  9. Que beleza esse suco com certeza vou fazer pra testar bjus amei as receitas 😉

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  10. Suco detox é sempre uma beleza né. Adoro essas receitinhas, apesar de que geralmente não inovo tanto. Já salvei aqui pra fazer. Parabéns pelo post.

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  11. Estava precisando de umas receitas

    Obg

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  12. Adorei essas receitas, meu preferido delas é o de couve com laranja, é muito gostoso, mais quero testar todas essas receitas, parecem ser além de saudável é muito gostoso.

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  13. Adorei a sua receita como vou viajar amanhã já vou tomar um hahaha

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  14. Ai que delícia! Deu água na boca, rsrs... Amo sucos assim. O meu preferido é o com gengibre, laranja e cenoura. Beijos
    O Blog Lina Vaidosa http://lina.gerdulinarodrigues.com.br/

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  15. Oi VAl! Que bela seleção de sucos. O de laranja com couve e cenoura eu ja tomava.. amooo e nao sabia que era detox, tomo ele com beterraba ainda.. agora os outros, anotei aqui pra experimentar.. soh vou precisar de um pouquinho a mais de forca de vontade pra tomar esse de pepino, nao gosto muito... mas fica gostoso? da pra sentir o gosto do pepino nele? Adorei as dicas! Bjo Thata

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