Oiiii gente.... Tudo bem??
Depois de um final de semana cheio de gordices vamos começar a segunda com
foco da dieta. Rs....
Se você comeu churrasco demais, exagerou na feijoada, comeu alguns
pedaços de pizza a mais, ou simplesmente quer aderir a uma vida mais saudável,
a dica de hoje é para você...
Hoje vim falar do suco Detox, e trazer algumas receitinhas para vocês, dos sucos que eu mais gosto.
O suco detox é
uma bebida que contém componentes que promovem a limpeza do nosso fígado, ou
seja, uma desintoxicação.
Ele é um aliado para quem deseja emagrecer, pois melhora o funcionamento
do intestino, desintoxica o organismo. E se ingerido com frequência melhora o
cansaço, concentração, TPM, digestão, entre muitos benefícios.
É recomendado consumir o suco em jejum, pois o estomago estará vazio e isso
facilita na absorção dos nutrientes.
Eu costumo tomar de um a dois copos diariamente. E após 30 minutos tomo meu café da manhã.
Escolhi algumas receitinhas que faço, elas são super fáceis e são uma
delícia.
1. SUCO DE COUVE, LIMÃO E PEPINO
Ingredientes:
·
Suco de ½ limão;
·
1 maçã vermelha sem casca;
·
1 folha de couve;
·
1/3 de pepino sem casca;
·
150 ml de água de coco.
Modo
de preparo: Bater todos os ingredientes no
liquidificador, coar e beber em seguida, de preferência sem açúcar.
2. SUCO DE COUVE COM CENOURA E
LARANJA
Ingredientes:
·
Suco de 1 laranja;
·
2 folha de couve;
·
2 cenouras;
·
1 colher de sopa de mel.
Modo
de preparo: Bata no liquidificador as folhas de couve com a laranja. Colocando as cenouras, uma por vez, bata bem. E por fim acrescente o mel.
3. SUCO DE MELANCIA E GENGIBRE
Ingredientes:
·
3 fatias de melancia sem caroço;
·
1 colher de chá de linhaça triturada;
·
1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo: Bater
no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.
4. SUCO DE ABACAXI E COUVE
Ingredientes:
·
100 ml de água gelada;
·
1 rodela de pepino;
·
1 maçã verde;
·
1 fatia de abacaxi;
·
1 colher de chá de gengibre ralado;
·
1 colher de sobremesa de chia;
·
1 folha de couve.
Modo de preparo: Bater no liquidificador
todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoça
5. SUCO DE COUVE COM LARANJA E GENGIBRE
Ingredientes:
·
3 laranjas;
·
1 folha de couve;
·
1 pedaço de gengibre com uns 2 cm.
Modo de preparo: Bater
no liquidificador todos os ingredientes,
coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
Espero que tenham gostado...
E vocês já tomaram algum suco detox? Qual seu preferido? Conte aqui
nos comentários...
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Beijãooo no coração...
Beijãooo no coração...
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oie linda eu costumo tomar o chá do capim santo e o suco do limão como suco detox, adorei essas receitinhas, vou testa-las também!!! beijos e sucesso
ResponderExcluirAinda não tomei esse chá de capim santo, mais vou ver se encontro. Que bom que gostou das receitinhas Ade. Bjão e sucesso para nós...
ExcluirO único que eu tomaria é esse de couve, cenoura e gengibre...kkkkk mas adorei essas receitinhas...parecem realmente ajudar o corpo.
ResponderExcluirNo começo achava as misturas estranhas, mais são muito gostosas. E aliadas a uma boa alimentação e prática de exercícios ajuda muito na perda de peso. Bjão flor
ExcluirAmo o de abacaxi com couve, tem ferro e vitamina c ! Adoro fazer essas receitas fitness !
ResponderExcluirEle é muito gostoso mesmo. Também gosto muito de receitinhas fitness. Vou ver se trago mais algumas aqui para o blog. Bjão linda
ExcluirAdorei as receitinhas! Eu adoro suco detox e não conhecia todas essas receitas, já vou preparar o de melancia pra hoje rsrs
ResponderExcluirQue bom que gostou das receitinhas Michele, depois me conta o que achou do suco. Beijos
ExcluirSou apaixonada pelo suco detox, faço sempre e já testei várias receitas. Realmente é uma "dietinha" que faz bem. Adorei as receitas que escolheu, salvei algumas, bjs.
ResponderExcluirFico muito feliz por ter gostado das receitinhas, depois que fizer me conta o que achou. Beijão
ExcluirEu não sou muito fã de suco detox, acho o gosto um pouco ruim para mim ..rs
ResponderExcluirMas preciso me adaptar, ainda mais agora que to começando uma dieta.
Tenta colocar um pouco de mel ou algumas gotas de adoçante nas receitinhas, talvez assim você goste mais do sabor. No começo também não gostava do sabor e usei mel, deu super certo e hoje já consumo ele normal/puro. É uma ótima opção para você que esta começando a dieta. Vou ver se trago mais algumas receitinhas fit aqui para o blog, tem uma lasanha de berinjela que fica uma delicia. rsrs
ExcluirBjão flor
Adorei as receitas!!
ResponderExcluirFico feliz por ter gostado flor. bjão
ExcluirMelancia e gengibre, assim como o de laranja e gengibre me deram até água na boca agora. Eu sou a doida dos sucos naturais! Taí dois sabores que eu preciso comprovar se são mesmo bons!
ResponderExcluirRefração Cultural
Tenho certeza que você vai amar, são muito bons. Também adoro misturar frutas, o sabor fica maravilhoso. Depois que você fizer as receitinhas me conte o que achou. Bjão flor
ExcluirHummmm...adorei!
ResponderExcluirAdoro esses sucos assim, anotei todos e vou fazer para experimentar.
Bjs ♥
Que beleza esse suco com certeza vou fazer pra testar bjus amei as receitas 😉
ResponderExcluirSuco detox é sempre uma beleza né. Adoro essas receitinhas, apesar de que geralmente não inovo tanto. Já salvei aqui pra fazer. Parabéns pelo post.
ResponderExcluirEstava precisando de umas receitas
ResponderExcluirObg
Adorei essas receitas, meu preferido delas é o de couve com laranja, é muito gostoso, mais quero testar todas essas receitas, parecem ser além de saudável é muito gostoso.
ResponderExcluirAdorei a sua receita como vou viajar amanhã já vou tomar um hahaha
ResponderExcluirAi que delícia! Deu água na boca, rsrs... Amo sucos assim. O meu preferido é o com gengibre, laranja e cenoura. Beijos
ResponderExcluirO Blog Lina Vaidosa http://lina.gerdulinarodrigues.com.br/
Oi VAl! Que bela seleção de sucos. O de laranja com couve e cenoura eu ja tomava.. amooo e nao sabia que era detox, tomo ele com beterraba ainda.. agora os outros, anotei aqui pra experimentar.. soh vou precisar de um pouquinho a mais de forca de vontade pra tomar esse de pepino, nao gosto muito... mas fica gostoso? da pra sentir o gosto do pepino nele? Adorei as dicas! Bjo Thata
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